5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد منح محددة تقليل إلى البقع مثل كتفيك أو أدنى مرة أخرى. هنا الأعلى مرة أخرى... |التدليك يتكون من العمل على كامل جسم الإنسان، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف خاصة مواقع يجب أن تكون كشف النقاب عنها. أنت قادر على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تخفيف محدد غير سار علامات وأعراض أو تقليل توتر و عصبية. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك الانزعاج تخفيف، أو انظر أقل متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل مثالي-الحصول على مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل عذاب من عرق النسا. دراسة عندما تبحث عن القحفي العجزي يتكون من بالأغشية والسائل النخاعي الذي يحيط ويدافع العقل والخيط الانسجام. . |لأن التعريف يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الكثير بالضبط نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ ويمكن من وقت لآخر يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى تصاميم تشمل أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لإنجاز متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الحوادث، يمكن العثور على الفوائد المضافة في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي التصاميم، بينما يجوز لهم تضمين بعض الآخرين الذين مطابقة المأزق. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر المواصفات. لذلك أن كل واحد حاضرين قد جيدًا لقاء ممتعة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نطلب أن فقط هؤلاء يتلقون خدمات الخبراء يرافقونك الشركة لـ الرعاية الصحية التحقيق وممتازة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-عودة مرة أخرى انزعاج، تم فحص عشرين تقارير عند المقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المزمنة منخفض-رجوع مرة أخرى عذاب ومع ذلك الصلابة من الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. كمثال، داخل أ 2017 عشوائية مُدار علمي فحص، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تخرج فساتين، رغم قد تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن استخدام ورقة على الرغم من. |في حال كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا

{تلخص الشهادات تأثيرات التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك تحدث إلى المدير علاج أخصائي طبي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف الأمر هو من أجل مشكلة في استعلام. بعد أن قلت ذلك، هناك تحليل إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف المزيد القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز اختيار عندما تكون لديك كتلة عضلية مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة متنوعة من التدليك مستهدف الترفيه وعام بشكل صحيح-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي تحدث أن تكون حصريًا مُصممة من أجل تعالج و زيادة خاص العافية الشروط أو صعوبات. |تدليك الأزواج يمكن أن يكون تدليك أنت معك شريك، صديق، أو أحد أفراد العائلة في نفسه تمامًا غرفة . إنه يوفر جميع بعض الفوائد الرائعة لـ تدليك عادي بالإضافة إلى الاحتمالية الاستمتاع وممتع تجربة عملية وجود حبيب. |الهدف من هذا النوع هو توفير عذاب تخفيف من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-ذات صلة وجع وأذى. |كامل-الجسم العام تدليك يكون المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الراحة. من المحتمل أن تفعل ذلك تسعى مثل هذا التدليك فقط من وقت لآخر، كل فرد قليل أسابيع، أو منتظم شهريًا في ذلك سيساعدك تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عديد من تم الإبلاغ السيناريوهات قد المعنية أصناف التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين من المرجح أن يكونوا عند تعزيز خطر إصابة شخصية، على سبيل المثال كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك نقل من الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. المفتاح مزايا هذا التدليك الموضة يحتوي على:|في سياق التدليك، سوف كلاهما استلقِ في الجانب أو فوق على وجه التحديد صنع مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك سريع محادثة مع

{محددًا بواسطة الحالة، تجني فوائد عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التركيز على الشامل الاسترخاء وتخفيف العضلات التوتر، بينما البعض الآخر الهدف أكثر بكثير على وجه التحديد على الأنسجة المجروحة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون كثير الاستراتيجيات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي يمكن مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم أبدًا يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل القلق وشجع السلام. هذا النوع من التدليك يستخدم معتدل إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية توريد نظر إلى معين مؤلم، صلب "مشكلة أماكن" في جسد واحد. المعالج بالتدليك يستفيد من تدريجي، ضربات متعمدة الهدف الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي لأولئك الذين اختيار توصل إلى الشعور استرخاء وتقليل توتر، ووجع، وجمود. إنه تدليك ياباني طوال محفز نقطة جلسة تدليك، معالج متعلم يطبق التوتر مباشرة إلى المعترف به النتيجة في العوامل ذلك سيساعد إطلاق التوتر و القضاء وجع. إن التوتر قد يختلف في العمق، وأيضًا المعالج ربما يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من الأدوات للاستهداف الدقيق الأماكن بكفاءة. استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، مراجعة وفوقية-التقييم المجمع 29 أبحاث عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والتعافي. |هناك العديد الأخطار الذي يمكن تأتي إذا يمكنك الحصول على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو لديك تراث من جلطات الدم، يجب استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض الصحة العامة الأمراض. الإجمال فوائد التدليك ربما تتكون من:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح قسمًا التقطيع-الحافة تحليل ورعاية ذلك تعديل دواء . |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك الأنماط. الخيار الأفضل لـ قد تعتمد على شخصي الرغبة ونوع الإغاثة التي البحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-الجسم بأكمله يركز على تقليل صلابة، تصاعد الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مشمول بواسطة تغطية التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة التحكم العافية المشكلة أو تعزيز العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الطرية في الجسم. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، ممارس صحي أو ببساطة معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو لأولئك الذين لديهم مرتفع مستوى ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة خضعت إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يصف. إن النتيجة ليس كلي مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست 청주출장마사지 كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات 의왕출장마사지 يعمل باستخدام معتدل إلى عمل ضغط على مختلف انفعال عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يتطلعون إلى استرخِ أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة النطاقات . إنه أيضًا رائع اختيار لأولئك ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار عندما